Saúde William

Quinoa emagrece: Saiba agora mesmo o porque é tão eficiente no emagrecimento

A quinoa emagrece de verdade, é mais um daqueles alimentos que podem te auxiliar muito em sua dieta, naquela tentativa incansável de conseguir resultados satisfatórios.

quinoa emagrece mesmo

Como vimos no post tratando diretamente sobre o que é a Quinoa e seus benefícios, vimos que é um dos alimentos mais ricos do mundo em termos de nutrição, chegou ser utilizado por astronautas como alimentação, porque após muitos estudos foram comprovados diversos benefícios a sua saúde.

A Quinoa emagrece sim mas não faz tudo sozinha

Natural vermos uma postagem desse tipo, falando dos benefícios do alimento, como a Goji Berry, Noni, Chia e tantos outros ou ainda dietas, como dieta da sopa e algumas outras bem conhecidas. A quinoa se mostra superior em vários benefícios, como: proteínas, fibras, antioxidantes e etc.

Porém, não adianta se entupir com esses alimentos e o resto da sua alimentação for ruim e não praticar se quer algum tipo de atividade física. Devemos entender que o que dá resultado é o conjunto, (resultados permanentes), não falo aqui de dietas que hoje dão certo e daqui a 3 semanas além de recuperar o peso anterior, ainda vem com uns quilos extras :(.

Pensando nisso, abaixo vou dizer porque a quinoa emagrece e  dicas de como pode ser consumida.

Devido a quinoa ter grande quantidade de proteínas, ela aumenta seu metabolismo e também reduz o apetite. A sensação de saciedade te fará comer menos e auxiliará de maneira positiva o emagrecimento.

Além de ter baixo índice glicêmico,  não contém glúten, então, qualquer pessoa pode consumi-la o que facilita na ingestão para dietas.

É uma bela fonte de proteínas, vitaminas do complexo B, cálcio, fósforo, magnésio, potássio, ômega-3 e 6, além de ter carboidratos e gorduras balanceados, isso nos mostra que a quinoa emagrece sim mas não somente isso, ela causa efeitos excelentes ao seu corpo de uma maneira saudável.

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