Saúde William

Como calcular seu IMC e (Dicas Extras)

IMC significa “Índice de massa corporal”.

IMC - Índice de massa corporal

É medido o grau de obesidade, a medida é adotada pela OMS (Organização mundial de saúde), portanto é o mesmo padrão mundialmente adotado.

Estar acima do peso e o grau de obesidade indicado no índice de massa corporal traz um alerta para doenças como Hipertensão arterial, o diabetes e outras doenças muito sérias.

Valores de IMC independem de idade e sexo, porém, devido a diferentes proporções do corpo em diferentes populações os graus de gordura podem ser diferentes.

Nesse link “Calculadora de índice de massa corporal” você poderá calcular seu índice de massa corporal e verificar conforme a tabela abaixo seu estado atual.

18,5  –   Magreza
18,5  –   24,9 – saudável
25,0  –  29,9 – sobrepeso
30,0  –  34,9 – obesidade grau I
35,0  –  39,9 – obesidade grau II
40,0  – obesidade grau III

Falhas e variações ao calcular o Índice de massa corporal

  1. A partir do IMC não é possível diferenciar os componentes gordo e magro da massa corporal;

  2. A partir do IMC pessoas brevilíneas e/ou musculosas podem ter um valor de Índice de Massa Corporal inadequado à sua realidade e serem consideradas obesas;

  3. Diferenças étnicas influenciam no IMC. Por exemplo: descendentes asiáticos podem ser considerados mais obesos;

  4. Para idosos, o IMC possui uma classificação diferenciada.

fonte das falhas e variações: (http://www.calculoimc.com.br/) e (http://apps.who.int/bmi/)

tenha na mente o seguinte: Há falhas em muitos processos, porém, em algo ele pode ser útil, nunca fique dependente de uma medida apenas, análise sempre as coisa. E claro, nunca substitua um médico por nada, o conhecimento adquirido aqui e ferramentas servem para auxiliar.

Caso você precise de um programa profissional de Emagrecimento de pessoas conceituadas, indico esses abaixo.

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