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Dieta Detox, saiba o que é e conheça seus benefícios

Dieta Desintoxicante

Hoje estamos aqui pra falar da Dieta Detox que em meio a tantas Dietas para Emagrecer, já possui muitos adeptos e pessoas satisfeitas com o seu resultado. Então, nesse artigo você verá:

  1. O que não comer mesmo antes de começar fazer a Dieta Detox
  2. O que comer ainda antes de começar a fazer a Dieta Detox
  3. A principal função dessa Dieta

O que não comer mesmo antes de começar fazer essa Dieta ?

De início, algumas coisas você já pode deixar de comer, pois certamente podem prejudicar seus resultados, como por exemplo o Café ou tudo que tiver cafeína.

A cafeína dificulta a ação de uma enzima responsável por eliminar as toxinas acumuladas nas gorduras. Isso acaba tornando o organismo mais resistente a perda de peso.

E o que comer então antes mesmo de fazer a Dieta Detox?

Dieta Detox

Melhore o hábito de comer mais verduras e frutas ricas em água (Abaixo uma tabela para auxiliar na escolha)

Alimentos Porcentagem de água no alimento
Rabanete 95%
Tomate 94%
Nabo 94%
Couve-flor 92%
Melancia 92%
Morango 90%
Melão 90%
Abacaxi 87%
Maçã 86%
Cenoura 86%
Goiaba 86%
Clara de ovo 75%
Banana 74%

Fonte da tabela cimahttp://www.tuasaude.com/alimentos-ricos-em-agua/

Afinal, qual é a função dessa Dieta Detox?

Essa dieta é desintoxicante. Isso mesmo, seus adeptos não são somente as pessoas que procuram perder peso e sim para desintoxicação do organismo.

Pense bem, você já bebeu demais? Foi naquela festa e comeu demais ? 😉 Pois é, ai mesmo que entra a Dieta Detox ou desintoxicante como é conhecida de alguns. Ela serve justamente para eliminar o excesso de toxinas no corpo, aquelas que te dão mal estar e tantos outros efeitos colaterais.

A dieta não é longa. Geralmente se pratica em um prazo de 2 dias ou até 7 dias, não muito mais que isso e os resultados são percebidos nos primeiros dias.

De cara, aconselho que veja neste vídeo uma receita do André Aben Athar. Vocês vão adorar.

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No próximo artigo, falaremos mais sobre a dieta e daremos algumas receitas simples e eficazes 😉

P.S. O André Aben Athar que tinha um programa detox deu fim a ele, porém a Olívia do Corpo de 21 criou o Semana Detox que é excelente.

>>> Quero saber mais sobre esse programa de Dieta Detox <<<

P.S. Se seu problema é barriga, veja esse artigo Como perder barriga

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